В ноябре-декабре 2024 тренеры-преподаватели отделения «Лыжные гонки» Игорь и Наталья Шпыневы, Сергей Снычков, Наталья Баландина и Наталья Поспелова выезжали вместе со своими воспитанниками на учебно-тренировочные мероприятия (сборы) «вкатывание на первом снегу».
Цель сборов - адаптация к лыжной подготовке, выполнение объема лыжной подготовки, которая является фундаментом для предстоящего зимнего соревновательного сезона, постановка и обрабатывание техники передвижения на лыжах классическим и коньковым ходами. Учебно-тренировочный сбор – это учебно-тренировочный процесс в целом, включающий в себя не только тренировки, но и соблюдение режима дня: тренировок, питания, сна и отдыха (обязательная утренняя зарядка, 2 тренировки в день, между которыми - организованное питание с завтраком, обедом и ужином, обязательный тихий час днем, своевременный «отбой» на ночь); проведение мастер-класса по обучению и совершенствованию техники подготовки (смазки) лыж; после ужина – вечерняя самоподготовка: выполнение школьных домашних заданий, чтобы не отстать от школы, когда старшие помогают младшим; восстановительные мероприятия с решением воспитательных задач: посещение бани, участие в веселой вечерней дискотеке, прогулки на свежем воздухе, уборка в своих комнатах и т.д.
С 15 ноября по 04 декабря 2024 года 23 воспитанника 2006-2014 г.р. Игоря и Натальи Шпыневых приняли участие в учебно-тренировочном сборе «вкатывание на первом снегу», который состоялся на лыжной базе «Ветлужанка» и на спортивном комплексе «Радуга» г. Красноярска. Сбор прошел плодотворно. С первого спортсмены попали на снег и сразу встали на лыжи. За время сбора тренеры-преподаватели провели с ребятами 2 контрольных старта, отрабатывая технику катания на лыжах классическим и коньковым ходом на дистанциях 3 и 4,5 км. Было проведено много технической и скоростной работы. Общий объем лыжной подготовки составил 500-570 км.
С 20 по 27 ноября 14 воспитанников 2007-2012 г.р. тренера-преподавателя Сергея Снычкова также приняли участие в учебно-тренировочном сборе «вкатывание на первом снегу», который состоялся на базах спортивных комплексов г. Красноярска «Академия биатлона» и «Радуга».
С 28 ноября по 05 декабря 2024 года 20 воспитанников 2007-2013 г.р. Сергея Снычкова встали на первый снег на лыжах уже на базе отдыха «Айдашка» Ачинского района, куда к ним присоединились еще и младшие лыжники тренеров-преподавателей Натальи Баландиной (с 28 ноября по 01 декабря - 21 лыжник) и Натальи Поспеловой (с 30 ноября по 03 декабря – 13 лыжников).
На «Айдашках» была возможность провести тренировки в спортзале, в том числе и игровые, в свободное время покататься на коньках и с горки. Младшие ребята познакомились с лыжной трассой, с кругом на 3 и 5 км, учились подъемам, спускам и торможению на лыжах, ходили в поход на лыжах. В один из вечеров тренеры-преподаватели организовали для своих воспитанников зажигательную дискотеку!
С объемом лыжной подготовки справились все ребята. В конце сбора подвели итоги участием в открытом первенстве города Ачинска «Открытие лыжного сезона», где лыжники показали отличные результаты, завоевав 8 медалей, среди которых – 5 золотых.
На этом наши лыжники не останавливаются, тренировки продолжаются в городе, ведь впереди у них уже в декабре месяце – краевые соревнования в Зеленогорске и в Красноярске.
На учебно-тренировочных сборах работа прошла целенаправленно, у всех детей хорошее настроение, с такой хорошей базовой подготовкой в планах у наших лыжников - завоевать призовые места на предстоящих стартах!
Пожелаем нашим лыжникам в предстоящем соревновательном сезоне 2024-2025 стоять на пьедесталах почета состязаний высокого уровня, блистательных финишей, удач и спортивных побед!
